習慣在做完每週的瑜伽練習後，自拍紀念。
在40度的高溫當中，伸展著僵硬的筋骨、每個動作都能依照自己的程度和當下的狀況選擇要全力以赴還是努力就好。
一個小時的練習裡，我最喜歡的是練習結束前的大休息，躺在瑜珈墊上，身心靈徹底放鬆，把一切的重量交給地心引力。
仔細想想，最後3分鐘的大休息，因為前面57分鐘的挑戰而顯得更有放鬆療癒感。雖然面對自己不擅長的動作，要量力而為，但在安全的前提下，稍稍push一小下，才能更了解自己的潛能與限制，就算每次只有一點點。
在瑜珈教室裡，只要持續每次進步一點點，總有一天能駕馭曾經讓自己覺得做完少了半條命的動作；在職場裡，或許水深火熱，但如果能設定清楚目標，並且朝著它前進，不管決定趕路，或是邊散步邊看風景，就算最後沒到達原先想去的地方，依然會有收穫。
重點是至少要有出發的勇氣。一旦開始，就都不一樣了。
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